Zeit für Details. Ich freue mich mit Dir die für mich wichtigsten Aspekte der spirituellen und physischen Yogapraxis zu erforschen. In diesen 2,5 Tagen gehen wir ins Detail des Beckenbodens und der Bhandas.

Was sind die Bhandas aus Spiritueller Sichtweise und wie können sie uns aus physischer Perspektive im Alltag
Stabilität und Selbstvertrauen schenken. Wie können wir in grundlegenden Yoga Asanas Schulter- und Nackenbereich entlasten und gleichzeitig eine „stabile Mitte“ beibehalten.