Zeit haben und tief Verbunden sein.
Wo?
Kraftquelle Waldhäuser
am Lusen
für Dich
3 Tage authentisches Praktizieren in deinem Tempo. Zeit haben zum Innehalten, Regenerieren und Ent-stressen. Für dich als Yoganeuling oder Erfahrene(r) Yogi:ni
Datum
von 26.-29.11.2026
mit Magda
Ashtanga Yoga
Gewaltfreie Kommunikation
Bodywork
Was dieses Retreat besonders macht?
Klarheit und Stille.
Wir starten und enden die Tage in Stille. Wer mit mir bereits auf Retreat war, kennt es. Stille bringt uns in eine tiefe Verbundenheit. Das was wir mittlerweile so selten im Alltag erleben. Dabei können wir in Stille lauschen. Tiefen inneren Prozessen Raum geben und sie so integrieren. Heilung passiert.
Auch wenn du gerade keine „Probleme“ oder Hindernisse im Leben spürst, bringt Stille präventiv Stabilität, innere Gelassenheit und Kraft.
Ich freue mich besonders auf diese Zeiteinheiten.
Authentischer Yoga
Yoga ohne Schnickschnack. Yoga in seiner reinen Form. Dein Körper, deine Lebensphase, dein Yoga. Die Zeit am Morgen mit Meditation, Pranayama und Asana lässt uns wieder tief mit unserer Praxis in Verbindung kommen. Wo stehe ich gerade, welche Qualitäten brauche ich gerade mehr und welche weniger? Durch die sanfte und gleichzeitig klare Praxis erhältst du Zugang zu deiner im Moment stimmigen Praxis. Sie soll dich nähren.
Entspannung und Fürsorge
Zeit haben zum Nichts-tun, für Entspannung, Sauna und versorgt werden mit nährendem Essen, gemütlichen Zimmern und der frischen Luft des bayerischen Waldes. Abschalten können und genießen.
Du
Dieses Retreat soll dir ganz persönlich dienen. Kein verallgemeinertes Wissen vermitteln, sondern dich in deiner Lebensphase abholen. Deshalb hast du die Möglichkeit mit Magda in einer im Preis inbegriffenen Einzelsitzung deine aktuelle Praxis zu reflektieren. Wie kannst du sie im Alltag so weiterführen, dass sie dir dient. Welche Gedanken hindern dich und was steckt dahinter, Was brauchst du, um Gelassen sein zu können und frei zu atmen.
Ausgelassenheit und Freude
In spielerischen Bewegungseinheiten lernst du nicht nur deinen Körper neu kennen sondern erlebst Spaß, Ausgelassenheit und Freude. Ich freu mich sehr darauf, mit dir auch außerhalb der Ashtanga Praxis in die Welt des Bodywork einzutauchen.
Was du aus den 2,5 Tagen mitnimmst:
✓ Konkrete Tips für deine Praxis
✓ Stabilität und innere Ruhe
✓ neue Bewegungsmöglichkeiten bei wenig Zeit
✓ Verbessertes Körperbewusstsein
✓ Zeit für Meditation
✓ Naturverbundenheit
✓ genährt sein vom wahnsinnig leckeren Essen
Community Living.
Donnerstag (Anreise)
Ankommen und Zimmerbezug ab 15 Uhr
17:00 Bewegungseinheit & Willkommenskreis
19:15 gemeinsames Abendessen / vegetarisch
20:30 Abendmeditation
Freitag
ab 7:30 Bergquellwasser, Tee, Kaffee und Obstkorb
8:00 Pranayama + Meditation
8:45 Mysore Style
ab 10:15 reichhaltiges Frühstücksbuffet
Zeit für dich / Wandern, lesen, entspannen
ab 14:00 Kaffee, Tee, Kuchen
16:00-18:00 Talk & Reflexion: „Die 9 Hindernisse, die den Geist ablenken und den Yogaweg verhindern.“ (Blick in Yogasutras)
ca. 19:00 gemeinsames Abendessen (4 – Gänge Menü)
20:30 Abendmeditation
Samstag
ab 7:30 Bergquellwasser, Tee, Kaffee und Obstkorb
8:00 Pranayama + Meditation
8:45 Mysore Style
ab 10:15 reichhaltiges Frühstücksbuffet
Zeit für dich / Wandern, lesen, entspannen
ab 14:00 Kaffee, Tee, Kuchen
Einzelsitzungen zwischen 14 und 17:30 Uhr
Saunanachmittag
ca. 18:30 gemeinsames Abendessen (4 – Gänge Menü)
20:00 sanfte Bewegungseinheit für einen tiefen Schlaf
20:45 Abendmeditation
Sonntag (Abreise)
ab 7:30 Bergquellwasser, Tee, Kaffee und Obstkorb
8:00 Pranayama + Meditation
8:45 Mysore Style
ab 10:15 reichhaltiges Frühstücksbuffet
12:00 Abschlusskreis
(vorläufiges Programm – Änderungen vorbehalten)
Kosten
Alle Infos kommen hier nochmal zusammengefasst:
Datum: 26.-29.11.2026
Ort: Kraftquelle Waldhäuser, Lusenstraße 23, 94556 Waldhäuser
Teilnehmende: höchstens 16 TN
Preis Yogapaket (komplettes Programm): 1
Frühbucher (für die ersten 5 Buchungen): 350 € inkl. 19% Mwst.
Regulärer Preis: 389 Euro inkl. 19% Mwst.
-> Achtung: Die Zimmerbezahlung für die Unterkunft findet direkt über die Kraftquelle „Waldhäuser“ Statt.
Bei Bezahlung bitte „Magdalena Beslmeisl“ angeben:
Preise Unterkunft inkl. Verpflegung für 3 Nächte p.P.:
- Einzelzimmer (1x): 390 €
- Doppelzimmer (2x): 360 €
- 2 Bettzimmer (1x): 349 €
- Studio für 2 Personen (2x): 408 €
Studio kann auch mit 3 P. belegt werden -> 332 € - 2 Bettzimmer (1x) : 367 € / (3 P. 315)
Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad.
Dein Yogapaket buchst du hier
Die Zimmerverteilung findet via Mail oder Telefon statt: mail@ashtangaregensburg.com
0176 66703348
Im Anschluss leite ich dich zu Waldhäuser weiter und du erhältst deren Rechnung.