- Rückbildung und Beckenbodengesundheit nach der Schwangerschaft

- Yoga in der Schwangerschaft und Beckenbodengesundheit

Kopfstand und Co. in 3 Wochen. Hier lernst du abgestimmte Übungen, die dich in die Kraft bringen und gleichzeitig hast du nach diesen 3 Wochen ein mentales und körperliches Verständnis für das, was in den Umkehrhaltungen eigentlich passiert. Für Yogis aller Stile geeignet.

Der Kurs, bei dem ihr entspannt und mit Gleichgesinnten am Abend die Mysore Style Ashtanga Praxis üben lernt. Für Beginner natürlich angeleitet.