Dein Kurs, um mehr Stabilität und Sicherheit in deiner Körpermitte durch Beckenbodenyoga zu gewinnen.

Lerne mit ausgewählten Atemtechniken deinen Geist zu beruhigen und deine Atmung neu kennen.

Der Kurs, bei dem ihr entspannt und mit Gleichgesinnten am Abend die Mysore Style Ashtanga Praxis üben lernt. Für Beginner natürlich angeleitet.