Diese beiden besonderen Miniworkshops laden dich ein, in die zweite Serie zu starten.

Die zweite Serie ist nach einiger Zeit des Übens der der ersten Serie sehr gewinnbringend und gesundheitsfördernd, nicht nur auf physiologischer Ebene, sondern besonders auf emotionaler und internaler Ebene.

Sozusagen ein „Must have“, wenn du im Ashtanga zu Hause bist.

Wir steigen ein
– in die einzelnen Positionen bis Laghu Vasjrasana
– die Atemabfolgen (Vinyasas),
– den Energetischer Fokus der zweiten Serie und
– besprechen selbstverständlich Varianten.

Was macht die zweite Serie mit uns? Wir betrachten den Energetischen Shift, der mit der zweiten Serie beginnt, damit du gut begleitet bist.

Voraussetzungen:
– Praktizieren der ersten Serie seit mind. 1 Jahr
– regelmäßige Praxis (mind. 3x / Woche)
– Neugier 🙂

2 x von 18:00-20:00 Uhr : 2. & 9.09.26
Preis: 50 Euro