Winterimmersion 2025
08.-12.1.25
Dein entschlossener Start in das Jahr 2025 voller Atem-Bewusstsein und Stärke.
Mittwoch 08.1.25 |
17:00 Beweglich&Stark mit Laura |
18:45 – 20:15 Pranayama Workshop mit Mia
Freitag 10.1.25 |
17:00 Led Class 1/2 Primary mit Magda |
19:00-19:45 AT Restorative Practice mit Sara
Samstag 11.1.25 |
830 Pranayama + Mysore Style mit Magda |
11:00-13:00 Ayurveda & Yoga mit Dr. Esther Baur
Sonntag 12.1.25 |
8:30 Meditation + Mysore Style mit Niko |
11:00-13:30 Philosophie Workshop mit Nikolas Michos
Prices/Preise:
volles Paket (alle Einheiten %10 ) : 260 Euro
Single Workshop (Mi., Sa., So.): 65 Euro
Drop in Yogastunde (nur Mysore Style oder Led Class, Bewegl.&Stark, Restorative): 18 Euro
Tagesticket (Mi,Fr,So) : 80 Euro
Tagesticket (Do): 33 Euro
Anmeldung/Registration per Mail to: mail@asthangaregensburg.com
Ort. r_aum, Pfarrergasse 2, 93047 Regensburg
Workshop mit Mia Biendl
Pranayama ist die yogische Kunst der Atemtechnik und neben der Asana-Praxis einer der Grundpfeiler im Yoga.
Mit unserer Atmung können wir auf einfachste Weise direkten Einfluss auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden nehmen.
In diesem Workshop üben wir Techniken, die…
… Dich vom Kopf in den Körper bringen
… Deinen Kreislauf aktivieren und Dich vital machen
… Deine Atemkapazität erweitern
… Dein Atembewusstsein fördern
… Dich entspannen und Deine Regeneration fördern
Die Techniken können Dich sowohl im Alltag unterstützen als auch Deiner Asana-Praxis eine neue Qualität verleihen.
Probier’s aus!
Alle Level sind herzlich willkommen
Workshop mit Dr. Esther Baur
Ayurveda & Yoga
Ayurveda – für viele eine Lebensart, für manche ein Kochbuch. Was ist Ayurveda für dich?
Gemeinsam tauchen wir ein in die Lebensweise des Ayurveda. Wie können wir ihn für uns verstehen und anwenden?
Lerne simple und so effektive Möglichkeiten, wie der Ayurveda deine Yogapraxis unterstützen kann.
Ich freu mich auf Dich, Deine Esther.
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Workshop mit Nikolas Michos
“Wenn du schnell gehen willst, dann gehe allein.
Wenn du weit gehen willst, gehe mit anderen.”
― Afrikanisches Sprichwort
Die Ausübung von Yoga, die Kunst der Beobachtung und Verbundenheit ist eine sehr persönliche Angelegenheit, die uns in Wirklichkeit den Menschen um uns herum näher bringt. In dieser gemeinsamen Zeit werden wir die Yogischen Werte aufgreifen und Wege erkunden, wie wir sie in unserer täglichen Praxis und unserem Leben zum Ausdruck bringen können.
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