Start: 11.09.2024

Liebe Frau,
 Annette und Magda steigen mit dir ein, in die Zeit der Schwangerschaft. Wir freuen uns, 
dir alle wichtigen Informationen und Übungen mit auf den Weg zu geben, die dir dabei helfen, 
stark, entspannt und leicht durch die so aufregende Zeit zu gehen.
Wir lasen ausdrücklich alle Trimester bei uns ein.
 
In unserem Kursprogramm steht die Beckenbodengesundheit gepaart mit der Atmung 
an oberster Stelle. Beide Themenbereiche erfühlen und erfahren wir so, 
dass sie dich bei der Geburt bestmöglich unterstützen werden.
Zudem legen wir wert auf einen starken und ausgeglichen Körper, 
der die hormonelle Veränderung durchlebt und dich durch die Zeit, sprichwörtlich, trägt.
 
Durch die kleine Gruppengröße von höchstens 9 Frauen, können wir auf 
Deine individuellen Themen besonders eingehen. Sorgen und Ängste besprechen und in den Austausch gehen.
 
 
Bei Buchung unseres Angebots sehen wir uns bei:
 

6 Yogaeinheiten mit-Magda von 18.9-23.10.

inklusive sind 2 kostenlose Nachholmöglichkeiten
in Präsenz: 6.+13.11.
oder Online: 1:1 Termine individuell mit Magda
 
Themenschwerpunkte der Yogaeinheiten sind: Meditationen, geburtsvorbereitende Atemübungen,  
eine Asanapraxis, die dich stärkt und wohlfühlen lässt, die Integration der Beckenbodenfunktion 
und vor allem Übungen, die du für dich und dein Baby auch zu Hause selbständig weiterführen kannst. 
Welche No Go´s gibt es, die du beachten solltest, Wie kannst du mit Ängsten und Sorgen umgehen?
 
 

2 Beckenboden-Workshops mit Annette Froitzheim

am 11.09. + 20.11.

Wir erforschen die Anatomie des BB und stellen uns unter anderem folgende Fragen:
Welche Aufgaben hat er in der Schwangerschaft und während der Geburt, 
wie kannst du mit ihm statt gegen ihn gehen, 
was musst du wissen, über den Zusammenhang von Stress und BB. und noch Vieles mehr. 
 
Ich freu mich sehr, mit der Expertin Annette Froitzheim (Physio und Physiopelvica) 
eine Beckenbodenspezialistin mit an Board zu haben.
 
 
 
Magda und Annette

 

Facts:

Für Wen: Alle Trimester ausdrücklich willkommen

Preis: 171 Euro
Zeiten Yogaeinheiten 18.9.-23.10 von 17:00-18:15 Uhr
Zeiten Workshops mit Annette am 11.9.+20.11. von 16:30-18:15 Uhr

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