Der nächste Präsenzkurs startet am 23.2.-4.5.26, immer Montags um 17:00 – 18:15 Uhr
Inklusive im Kurs sind
- 10 x Yogaeinheiten mit Magda
- 2 x kostenlose Nachholmöglichkeiten im regulären Stundenplan
- 1x Videobegleitung zum Kurs
- 2x Beckenbodenaudio zur Ansteuerung und Entspannung
Dieser Kurs holt Frauen in ihrer Schwangerschaft ab Woche 1 genau da ab, wo sie stehen. Dieser Kurs geht besonders auf dich in deiner individuellen Erfahrung ein.
Du lernst hier Übungen, die dich auch nach dem Kurs begleiten und dir Sicherheit und Stärke verleihen.
Themenschwerpunkte sind:
- Der Beckenboden Grundwissen
- Beckenboden und Geburt
- Yogaeinheiten, die dich kräftigen statt überdehnen
- Meditationen bei Gedankenkreisen
- Begleitung bei Sorgen & Ängsten
- Schmerzvorbeugende Yogaeinheiten
- Geburtsvorbereitende Einheiten
- Atemübungen für Schwangerschaft und Geburt
Special: du lernst in diesem Kurs kleine Massageeinheiten, die dir zu Hause helfen, in Verbindung mit deinem Partner:in sowie dem Baby zu kommen.
Extraeinheit: Wochenbett. In diesem Kurs lernst du wertvolles Wissen über die ersten Tage nach Geburt.
DOZENTIN:
Magda Beslmeisl praktiziert seit 10 Jahren ganzheitliche Körperarbeit, unterrichtet Yoga- und Körperarbeitskurse sowie Beckenbodentrainings.
Magda ist langjährig ausgebildet in der Tradition des Ashtanga Yoga, der Thai Massage und als Beckenbodenfachfrau nach dem Bebo Konzept. Als mehrfache Mama und Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation bringt sie enormes Wissen und viel Empathie in ihr Kurse und Fortbildungen. Ihre Expertise liegt darin, Psychosomatische Ereignisse mit dem physiologischen Körper in Einklang zu bringen, sodass ganzheitliche Integration stattfinden kann.