Dein Einstieg in Armbalancen
Workshop : 03.11.2025 | von 18:00- 20:00 Uhr
Kraft aufbauen - weit fliegen
Armbalancen etablieren eine ungeahnte Kraft in uns und lassen uns sprichwörtlich fliegen. Lerne in diesem Einfürungsworkshop mit Laura, wie du Schritt für Schritt Kraft, Vertrauen und Leichtigkeit entwickelst, um stabil und optimal ausgerichtet zu fliegen.
Wir orientieren uns in diesem Workshop an „Bakasana“ . Sie ist eine der ersten Armbalancen der ersten Serie und wird als Übergang zwischen einzelnen Positionen geübt.
Dich erwartet:
– Stabilisierende Aufwärmübungen für ein sicheres Üben
– Die 3 Schlüssel für Bakasana: Balance, Blickpunkt & Momentum
– Spielerische Progressionen von einfachen Varianten bis zur vollen Krähe
– Tipps, wie du mit der Angst vorm Fallen umgehst
– Kleine Übungen für zu Hause, damit du dranbleibst
Für wen: Dieser Workshop ist ideal, wenn du Spaß haben willst und etwas tiefer in anatomische Hintergründe eintauchen möchtest. Für Yogis aller Yogarichtungen geeignet
Preis & Ort: 29 Euro, von 18-20 Uhr im r_aum, Pfarrergasse 2, 93047 Regensburg