2,5 h nehmen wir uns Zeit für deine Schwangerschaft.
Denn sie ist so individuell, wie du.
Ich zeige dir
– welche Übungen du regelmäßig üben kannst, um Beschwerden vorzubeugen und auszugleichen
– auf was du in deiner Schwangerschaft achten kannst, zu vermeiden
– Grundlagen des Beckenbodentrainings für eine schonende Geburt und wirkvolle Rückbildung
– Atemtechniken und Übungen zur Geburtsvorbereitung
– Q&A mit all deinen Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung
– wie du mit Ängsten & Sorgen umgehen kannst
– Special: kleine Massageeinheiten für deine Partnerschaft
In diesem Kreis der Frauen beginnen wir mit einer klärenden und erdenden Meditation, gehen in eine Asanapraxis, die uns stärkt und in Balance bringt und haben dann zeit für alle Fragen und Themen zu deiner Schwangerschaft.
Inkl. Tee & kleiner Snack
Zeit für Austausch, Stärkung und Ankommen.
Ich freu mich auf dich.
Magda
Kosten: 39 Euro inkl. MwSt.