Ein einmaliges Angebot ab der 8.ten Woche Wochenbett bei Spontangeburt und 12.ten Woche nach Kaiserschnitt.
Der nächste Präsenzkurs startet am 30.4.25, immer Mittwochs um 17:00 – 18:15 Uhr
(Die Uhrzeit wähle ich, dass ihr Frauen auch ohne Baby für Euch Zeit findet, natürlich kannst du dein Neugeborenes gerne mitbringen.)
Kursdaten:
30.4.-16.7.25 (frei am 11.+18.6.)
9 x Yoga und gezielte Rückbildungsthemen
1x Themenworkshop mit Fachwissenvermittlung und Q&A zum Tehma Rektusdiastase und BB nach der Geburt mit Physiopelvica Stefanie Seegets
Themenschwerpunkte:
- Senkung,
- Rektusdiastase
- Beckenbodenaufbau,
- Schmerzen,
- ganzkörperliche Kräftigung,
- Sexualität,
- Selbstfürsorge durch Bauchmassage,
- gezielte Yogaübungen,
- Atmung zurückholen.
Mehr Infos erhältst du hier
Wir freuen uns auf dich !